"Kinder sind Gäste, die nach dem Weg fragen." (Maria Montessori)
Keks oder Kohlrabi?
Ernährungsbildung für Kinder
In den ersten sechs Lebensjahren unserer Kinder können wir einen wichtigen Grundstein für die Entwicklung eines gesunden und präventiven Essverhaltens legen. Aus diesem Grund ist die frühe Ernährungsbildung unserer Kinder so bedeutsam!
Wie ein Schwamm saugen Kinder Eindrücke und Verhaltensweisen auf und übernehmen sie. Besonders im Kleinkindalter sind sie großartig aufnahme- und lern-fähig. Das Ess- und Ernährungsverhalten in diesen ersten Lebensjahren in der Familie und auch in der KiTa prägt maßgeblich ihre Entwicklung.
Gerne komme ich auch in Ihre KiTa. Rufen Sie mich unverbindlich an oder schreiben Sie mir eine Mail.
Rezepte:
Rote Beeren Smoothie: ef87c79d-7e48-4c24-9531-8fe62b4b67e4
IngwerShot: f71f6884-6f19-4cd5-854f-4bf3e9fe9373
Wrap: b268b417-e925-48b5-8884-85f30bc2e954
Energiebällchen: e2a01bdc-1e7a-4656-a2da-649622aa266c
Mit dem Programm „Keks oder Kohlrabi - welches Essen macht fit und schlau? werden die Kinder Schritt für Schritt altersgerecht an das Thema Ernährung herangeführt. In den Bildungseinheiten wird die Ernährungspyramide erforscht, die bunte Vielfalt der Lebensmittel kennengelernt, sich gemeinsam bewegt und erstes Wissen über Nährstoffe erlangt. Viele tolle Materialien visualisieren die Inhalte und helfen bei der Vermittlung der Lerninhalte.
Die Ernährungsbildung der Kinder ist nicht nur Aufgabe der Kindertagesstätten. Wichtig für das Gelingen ist auch die Einbeziehung der Familien. Neben meiner Arbeit mit den Kindern empfehle ich daher ebenso eine Infoveranstaltung für die Eltern.
Eine bedarfsorientierte, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist.
Viele ernährungsmitbedingte Erkrankungen wie Übergewicht, Karies, Bewegungseinschränkungen, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind leider bei Kindern keine Seltenheit mehr.
Lassen Sie uns gemeinsam dagegen etwas tun,- über die richtige und bewusste Auswahl unserer Speisen und Getränke können wir uns jeden Tag ganz einfach etwas richtig Gutes tun, unsere Gesundheit erhalten und unser Wohlbefinden steigern!
Lassen Sie uns also gute Vorbilder sein. Leben wir unseren Kindern einen gesunden und präventiven Ernährungsweg vor und tragen wir dazu bei, dass diese frühe Prägung auch im Jugend- und Erwachsenenalter den Umgang mit Nahrungsmitteln bestimmt.
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